身邊有一位肥胖而不愿減肥的朋友,廋主角倡導(dǎo)健康減肥,方便有效,讓更多的肥胖人群有減肥的念頭。

她體格大,身形肥胖,這都是她愛(ài)吃肉平時(shí)飲食又不節(jié)制的緣故。她一天攝入的熱量與正常人相比,是別人兩天的攝入是。她特別愛(ài)吃烤肉,對(duì)她來(lái)說(shuō)主食是紅燒肉更好。她自己有時(shí)候嘴饞,會(huì)自己買(mǎi)一個(gè)1磅的蛋糕,然后打開(kāi)蛋糕,先把最上面那層奶油刮出來(lái)放在碗里一起吃,覺(jué)得這樣特美味。她自己一個(gè)人把一個(gè)兩磅的蛋糕當(dāng)作餐,解決掉。

我看著她這樣吃下去,不知道得胖成什么樣。普通的勸說(shuō)對(duì)她來(lái)說(shuō)不管用,我采用一個(gè)新角度。我告訴她,肥胖會(huì)增加患上糖尿病的幾率,如果因此你真的得了此病,以后你想吃肉都吃不了了。她一想到肉食消失在她的生活里，這可接受不了,便答應(yīng)了減肥。

在服用廋主角期間,我每天都會(huì)叮囑她,怕她忘了這個(gè)事。一年過(guò)去了,她整個(gè)人瘦了35斤!她的身材有了明顯變化,大長(zhǎng)腿、小蠻腰、瓜子臉,成為了一個(gè)大美人。變瘦之后,肉食也不能再像以前那樣吃那么多，學(xué)會(huì)節(jié)制才能一直保持這個(gè)身材,降低得糖尿病的可能性。減肥之后,體重不會(huì)出現(xiàn)反彈,廋主角從源頭拒絕多余脂肪,長(zhǎng)效抑制脂肪吸收,維持健康體重。