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如何正確使用姜力洗發(fā)水,你用對了

導(dǎo)讀:今天娟子給大家分享在生活中,你肯定有過這樣的經(jīng)歷:
如何正確使用姜力洗發(fā)水,你用對了

晚上睡覺前,你拿起手機對自己說,就玩幾分鐘,結(jié)果玩了幾小時;酒席上,朋友給你勸酒,你實在拒絕不了,說只喝一杯,結(jié)果就有了第二杯、第三杯,喝得大醉而歸;你和朋友逛街,本打算什么也不買,結(jié)果店員給你推薦了一支眉筆,你幾乎買了一整套化妝品回家。 很多事情,就是這樣,一旦有了開始的第一個突破口,結(jié)果就會一發(fā)不可收拾。? 千里之堤毀于蟻穴。如果最初的小誘惑、小妥協(xié)、小毛病沒有引起我們的重視,它將會變成擊垮我們的罪魁禍首。人,一旦放任自己有第一次,就會有以后的無數(shù)次。?

生活中,我們很多人都在講堅持,但是真正做到的人卻很少。這是為什么呢?? 作家村上春樹從1982年的秋天開始跑步,一直到今天,堅持了幾十年,他是怎么做到的?曾堅持過跑步的人,都會遇到過這種狀況:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑;今天心情不好,不想跑……? 當有了一次找借口,讓自己放下堅持的事,往往這件事就會不了了之。? 但是村上春樹不一樣,他說:今天不想跑步,所以才去跑步。?因為從未有過一次“偷懶”,所以他堅持到如今。? 堅持到底做一件事情,確實很難,因為我們總有不想做的時候,總會給自己找理由,讓自己處于輕松舒服的狀態(tài)。?

即使堅持很難,也不要讓自己有放棄的一次想法,因為放棄了一次,放棄第二次就更容易了。? 美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家菲利普·辛巴杜于1969年進行了一項實驗:他找來兩輛一模一樣的汽車,把其中的一輛停在加州的中產(chǎn)階級社區(qū),而另一輛停在相對雜亂的紐約布朗克斯區(qū)。 停在布朗克斯的那輛,他把車牌摘掉,把頂棚打開,結(jié)果當天就被偷走了,而放在帕洛阿爾托的那一輛,一個星期也無人理睬。后來,辛巴杜用錘子把那輛車的玻璃敲了個大洞。結(jié)果,僅過了幾個小時,它就不見了。? 以這項實驗為基礎(chǔ),政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱琳提出了一個“破窗效應(yīng)”理論:? 一間房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其他的窗戶也會莫名其妙地被人打破;?一面墻上如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉,很快墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西。在一個很干凈的地方,人們會很不好意思扔垃圾,但是一旦地上有垃圾出現(xiàn),人們就會毫不猶豫地隨地亂扔垃圾,絲毫不覺得羞愧。??

好的東西人們會盡量保護它,而好的東西一旦稍微被破壞,人們就會任其變得更壞。? 讓一件原本好的事情變壞,往往是由一個看起來很小的行為產(chǎn)生的。就像一次遲到,沒有被懲罰,然后養(yǎng)成了遲到的習(xí)慣;一次降低對自己的要求,變得對自己沒要求……

所以,不要給自己那些放任自己的一次機會,不要打破自己的一扇窗戶。 給自己訂一個小目標吧!可以是每天6點準時起床,是每天20分鐘的靜坐冥想,是每天30分鐘的讀書思考;也可以是每天早晨對著鏡子給自己 的一個微笑,是每天給愛人的一個擁抱,是每天給孩子多一點點的陪伴……

你的每一個小小的堅持,終究會成就未來更好的自己! 我是姜力總代娟子,專注分享姜力品牌,如果你想更多了解姜力,可以找娟子聊聊,百度搜索姜力養(yǎng)生洗護娟子可以找到我 娟子朋友圈QSS329

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