技巧1：皮膚清潔要盡早你可以晚睡，但皮膚清潔不能晚，早早的清潔肌膚這樣可以減少肌膚的負(fù)擔(dān)，預(yù)防痘痘粉刺。千萬(wàn)不要等到睡覺前才清潔皮膚，這樣對(duì)皮膚傷害更大。另外要保持水油平衡，要加強(qiáng)控油跟補(bǔ)水，使用保濕產(chǎn)品，給肌膚補(bǔ)給水分與營(yíng)養(yǎng)。有必要的話加上修護(hù)精華液，刺激膠原蛋白增生和修護(hù)肌膚，加強(qiáng)細(xì)胞活力。

技巧2：給肌膚補(bǔ)充足營(yíng)養(yǎng)水分熬夜容易出油長(zhǎng)痘，其根本原因是因?yàn)榧∧w缺水。導(dǎo)致大量的油脂堆積在臉上，如果不注意處理，就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。所以這時(shí)要快速為肌膚補(bǔ)充水分，最好再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。

技巧3：做好高度保濕護(hù)理晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。熬夜加班應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并保持一定的濕度，這時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器就顯得必不可少啦。同時(shí)在潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。

技巧4：補(bǔ)充維生素C加班熬夜會(huì)讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質(zhì)的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚應(yīng)盡量少食海鮮。

技巧5：熬夜一族要學(xué)會(huì)做的按摩操對(duì)付黑眼圈，有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

歐尼樂芙科普經(jīng)常熬夜的人護(hù)膚一定要加上這五個(gè)小技巧