一般來說可以選擇早晚喝一杯駱駝奶，而且早上起床后就可以當早餐來喝，空腹喝也不用擔心對身體產(chǎn)生不好的影響，畢竟駱駝奶作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，不含有過敏源，即使是吸收率低一些的孩子喝了，也是比不吃任何東西要好很多。同時，晚上喝一杯駱駝奶有促進睡眠作用，還可以在兩餐間作為加餐食用。

駱駝奶是老少皆宜的一種奶制品，合理飲用可以促進身體健康，對于上班族來說適當喝一些適當喝一些駝奶據(jù)說能夠防輻射，對健康也是很有益的，因為駱駝奶中含有一定量的維生素B，而研究表示維生素B具有抵御輻射損傷的能力。

其實任何時間段都是可以喝駝奶，只是早晚喝了吸收效果會更好一些，需要注意的是駝奶營養(yǎng)雖好，但是一定要注意飲用量，不是喝得越多就對身體越好。