導(dǎo)讀:如今喝駝奶的是越來(lái)越多了,駝奶中含有豐富的動(dòng)物蛋白、鈣、礦物質(zhì)等,對(duì)人體是有很大好處的,而且駝奶具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,
于是不少家長(zhǎng)給孩子購(gòu)買(mǎi),這樣孩子也不容易生病,而且大人、老人以及兒童都適用,不過(guò)有人擔(dān)心喝駝奶會(huì)長(zhǎng)胖,那么晚上睡前喝駝奶好不好,晚上喝駱駝奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
晚上睡前喝駝奶有不少人表示有助眠效果,不過(guò)需要明確一點(diǎn),駝奶不是什么催眠藥物,可能與其它食物相比,含有一些預(yù)防失眠的成分,比如維生素B6,而且晚上睡前喝駝奶可以增強(qiáng)飽腹感,是宵夜的不錯(cuò)選擇。還有就是駝奶熱量比較低,對(duì)于預(yù)防肥胖也是不錯(cuò)的選擇,不過(guò)晚上飲用駝奶也不能過(guò)量。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)暮纫恍┠讨破穼?duì)身體健康非常有利,也不會(huì)給身體帶來(lái)多余熱量,不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖,不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不同,不能說(shuō)晚上喝駱駝奶絕對(duì)不會(huì)長(zhǎng)胖。但是,駱駝奶并不屬于高熱量的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富又全面,睡覺(jué)前喝一般不用擔(dān)心長(zhǎng)胖,如果真的擔(dān)心喝了會(huì)長(zhǎng)胖的話(huà),建議睡覺(jué)前的半小時(shí)或者兩小時(shí)內(nèi)喝,而且睡前的一小時(shí)也不要吃其它食物,這樣也能夠有效避免長(zhǎng)胖。
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